ការផ្លាស់ប្ដូរអាកាសធាតុ មិនត្រឹមតែជាបម្រែបម្រួលធម្មជាតិនោះទេ តែវាថែមទាំងជាប់ទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូបផងដែរ។ ជាក់ស្ដែង នៅរដូវរងារ មនុស្សភាគច្រើនតែជួបប្រទះបញ្ហាបបូរមាត់ស្ងួត និងប្រេះ ហើយជួនកាលប្រេះខ្លាំងរហូតចេញថែមទៀតផង។
ថ្វីត្បិតតែបញ្ហានេះពុំបានផ្ដល់គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង តែវាពិតជាធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់នៅពេលដែលព្យាយាមបើកមាត់ បរិភោគអាហារ និងបាត់បង់សម្រស់ផងដែរ។ ហេតុនេះហើយ ទើបយើងគួរតែយល់ដឹងពីមូលហេតុបង្កឱ្យបបូរមាត់ស្ងួត និងប្រេះ និងវិធីបង្ការពីបញ្ហានេះ។
ក. មូលហេតុធ្វើឱ្យបបូរមាត់ស្ងួត និងប្រេះចេញឈាម
ជាការពិតណាស់ ក្រៅពីអាកាសធាតុដ៏ត្រជាក់ក្នុងខែរងារដែលជាដើមហេតុធ្វើឱ្យបបូរមាត់ស្ងួត និងប្រេះ គឺនៅមានមូលហេតុជាច្រើនទៀតដូចជា៖
១- កង្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ ឬផឹកទឹកតិចតួចក្នុងមួយថ្ងៃ
២- លិឍបបូរមាត់ច្រើនដងពេក
៣- គេងចំហរមាត់
៤- ដកដង្ហើមតាមមាត់ញឹកញាប់ពេក
៥- ប្រើក្រែមលាបលើបបូរមាត់គ្មានគុណភាព និងមិនត្រូវជាមួយស្បែកបបូរមាត់របស់ខ្លួន។
ខ. ការព្យាបាល និងការការពារ
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យបបូរមាត់ស្ងួត និងប្រេះ ឬកំពុងតែកើតបញ្ហានេះតែម្ដង សូមអនុវត្តតាមការណែនាំខាងក្រោម៖
១- ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ
២- បរិភោគផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីន នោះបបូរមាត់របស់អ្នកក៏ស្អាត និងជួយទប់ទល់បញ្ហាបបូរមាត់ស្ងួត និងប្រេះផងដែរ
៣- ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការប្រើប្រាស់ក្រេមលាបលើបបូរមាត់
៤- លាបក្រមួន ឬក្រែមថែរក្សាបបូរមាត់ជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង
៥- រាល់ពេលដុះធ្មេញអាចយកអេប៉ុង ឬច្រាសស្អាតមកដុសលើបបូរមាត់ ដើម្បីជំរុះកោសិកាស្បែកចាស់ៗចោល
៦- បើអ្នកប្រេះបបូរមាត់ សូមយកប្រេងដូងលាបព្រោះវាជួយព្យាបាលបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
៧- បញ្ឈប់សកម្មភាពដែលជាមូលហេតុបង្កឱ្យបបូរមាត់ស្ងួត និងប្រេះ ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។
- ស្រាវជ្រាវ និងកែសម្រួលដោយ៖ សុខក្រម (Sokhakrom)