សុខភាព ៖ បើលោកអ្នកទទួលទាន ស៊ុត ឬពងមាន់ ពងទា បន្លែដែលសម្បូរស្លឹក អាហារជាតិទឹកដោះ ប្រេងរុក្ខជាតិ សារជាតិនៅក្នុងអាហារប្រភេទនេះ នឹងជួយឃាត់ឈាម ឬប្រឆាំងនឹងការហូរឈាម នៅពេលដែលអ្នកមានរបួស ព្រោះវាមានផ្ទុក វីតាមីនកា (k) ដែលជាវីតាមីនជួយឃាត់ការហូរឈាម ។ វីតាមីនកា(k) ដើរតួនាទីសំខាន់ផងដែរ នៅក្នុងការជួយភ្ជាប់សារធាតុកាល់ស្យូមទៅនឹងឆ្អឹង ។ មនុស្សពេញវ័យ ត្រូវការវីតាមីនកាជាប្រចាំ ក្នុងបរិមាណ៤៥មីក្រូក្រាម។ កង្វះវីតាមីនកានាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ។ ផលប៉ះពាល់ដែលចម្បងជាងគេ គឺនាំឱ្យមានការហូរឈាមច្រើននៅពេលដែលមានរបួស ៕
-កែសម្រួលៈ សុខក្រម-Sokhakrom
-ដកស្រង់ពីៈ សុខភាព និង សម្រស់