៣ យ៉ាង ជាទម្លាប់រស់នៅដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហារមាស់គូថ

សុខភាព៖ សម្រាប់លោកអ្នកដែលឧស្សាហ៍រមាស់គូថ និងរន្ធគូថ ដែលធ្វើឱ្យយើងពិបាកទ្រាំ ចៀសមិនផុតពីការលើកដៃអេះគូថ ឬអង្គុយលើកៅអីដោយព្យាយាមកកិតគូថនិងកៅអីជំនួសឱ្យការអេះ អាចបណ្ដាលមកពីកង្វះអនាម័យក្នុងការរស់នៅ ក្រៅពីជម្ងឺ។ 

ការណែនាំបានឱ្យដឹងថា ខោទ្រនាប់ និងកង្វះអនាម័យក្នុងការសម្អាតគូថ គឺជាមូលហេតុធ្វើឱ្យយើងរមាស់គូថ និងរន្ធគូថ។  

ដូច្នេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់គូថ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំខាងក្រោមនេះ។

- យកម្សៅលាបខ្លួន មកលាបត្រង់បរិវេណគូថ

- កុំស្លៀកខោទ្រនាប់តឹងពេក រលុងពេក ដែលយល់ល្អគួរស្លៀកខោទ្រនាប់ ដែលសមល្មមនឹងខ្លួន និងមានអនាម័យ (មិនប្រឡាក់ មិនធុំក្លិន...) 

- សម្អាតគូថរបស់អ្នកដោយសារប៊ូ បន្ទាប់ពីបត់ជើងធំរួចរាល់៕ 

-កែសម្រួល និងស្រាវជ្រាវដោយៈ សុខក្រម-Sokhakrom 

-ប្រភពៈ ព័ត៌មានក្នុងស្រុក