សុខភាព៖ ក្នុងរយៈពេលមិនដល់មួយសប្ដាហ៍ផង លោកអ្នកអាចស្រកទម្ងន់ប្រហែល ៤ គីឡូក្រាម ដោយគ្រាន់តែបរិភោគផ្លែចេកទុំពណ៌លឿង ២ ផ្លែ និងផឹកទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់ទាប ជំនួសឱ្យអាហារពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ និងពេលល្ងាច។
ក្នុងអំឡុងពេលទទួលយករបបអាហារនេះ លោកអ្នកមិនអាចញ៉ាំបន្លែ ឬផ្លែឈើអ្វីបន្ថែមឡើយ។ ថ្វីត្បិតតែការប្ដូររបបអាហារពីអាហារធម្មតា ៣ ពេល មកទទួលទានតែផ្លែចេក ២ ផ្លែ និងផឹកទឹកដោះគោ វាពិតជាពិបាកអនុវត្តមែន តែមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ណាស់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ តែយ៉ាងណា លោកអ្នកគួរតែពិសាទឹកដោះគោជាមុនសិន សឹមញ៉ាំចេកតាមក្រោយ។
សូមបញ្ជាក់ថា បើលោកអ្នកទទួលទានចេកជំនួសអាហារពេលព្រឹកមិនឆ្អែត អាចបន្ថែម ស៊ុតឆ្អិន ១ គ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងសម្រាប់អាហារពេលថ្ងៃត្រង់ និងល្ងាច អាចញ៉ាំបន្ថែមបន្លែខ្លះៗបាន ព្រោះរាងកាយរបស់យើងត្រូវការថាមពល ដើម្បីបញ្ចេញសកម្មភាពក្នុងមួយថ្ងៃៗ៕
-កែសម្រួល និងស្រាវជ្រាវដោយៈ សុខក្រម-Sokhakrom
-ប្រភពៈ ព័ត៌មានក្នុងស្រុក