សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ ដោយគ្រាន់តែពិសាភេសជ្ជៈនេះ

សុខភាព៖ សម្រាប់សុភាពនារីដែលចង់សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ អាចអនុវត្តវិធីសាស្រ្តខាងក្រោមនេះបាន។ 

គ្រឿងផ្សំ៖

- ទឹកឃ្មុំ 

- អំបិល 

វិធីធ្វើ៖ 

- ក្រូចឆ្មារលុញជាមួយអំបិល ទុករយះពេល២០នាទី រួចជូតអំបិលនោះចេញ។ 

- រួចហាន់ក្រូចឆ្មារជាចំណិតស្ដើងៗ ហើយដាក់ក្នុងក្រឡមួយ។

- បន្ទាប់មកចាក់ទឹកឃ្មុំសុទ្ធ ចូលទៅក្នុងក្រឡនោះ បិទគម្រប រួចរក្សាទុករយៈពេលបីថ្ងៃ រួចអាចដួសវាយកមកលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬជាមួយទឹកស្អាតធម្មតាផឹក។ 

- ផឹកមុនចូលគេង និងមុនពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹក ២០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផឹកភេស្ជៈនេះរយៈពេល ២ សប្ដាហ៍ឡើងទៅនោះលោកអ្នកឃើញលទ្ធផល៕ 

– កែសម្រួលៈ សុខក្រម-Sokhakrom

– ដកស្រង់ពីៈ សុខភាពក្នុងស្រុក