ក្រុមអាហារដែលជួយឱ្យមុខរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ

សុខភាព៖ របបអាហារ ពិតជាបានចូលរួមចំណែកធ្វើឱ្យរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។ 

ដូច្នេះ ដើម្បីឱ្យមុខរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ លោកអ្នកគួរតែទទួលទានអាហារខាងក្រោមនេះឱ្យបានច្រើន។

+ផ្លែឈើ

- ម្នាស់ 

- ល្ហុង

- ក្រូច 

- ស្វាយ

- ពពួកផ្លែឈើសំបកក្រហម ដូចជាស្រ្តបឺរី 

+បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ 

- ការ៉ុត 

- ស្ពៃក្ដោប 

- ផ្កាខាត់ណា 

- ពពួកសណ្ដែក

- ពពួកផ្សិត

- ក្រូចខ្វិច 

- ម្ទេសប្លោក 

+អាហារសាច់ 

- ស៊ុត 

- ត្រី 

- សាច់មាន់ 

- ពពួកអាហារមានជាតិសរសៃ

សូមបញ្ជាក់ថា សម្រាប់លោកអ្នកដែលទើបតែទទួលយកការវះកាត់ ក៏គួរតែទទួលទានអាហារទាំងអស់នេះផងដែរ ដើម្បីឱ្យមុខរបួសដែលទើបតែវះកាត់ឆាប់ជាសះស្បើយ៕ 

– កែសម្រួលៈ សុខក្រម-Sokhakrom

– ដកស្រង់ពីៈ សុខភាពក្នុងស្រុក