អាហារ មិនត្រឹមតែជួយទ្រទ្រង់រាងកាយ និងជាប្រភពនៃថាមពលរបស់មនុស្សយើងឡើយ ថែមទាំងចូលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយបង្កើនសមត្ថភាពដល់ខួរក្បាលទៀតផង តាមរយៈសារជាតិដែលមានក្នុងចំណីអាហារដែលយើងបរិភោគ។
ខាងក្រោមនេះជាអាហារទាំង ៩ ប្រភេទ ដែលអ្នកគួរតែបរិភោគអាហារទាំង ៩ ប្រភេទខាងលើឱ្យបានញឹកញាប់ ព្រោះសារជាតិក្នុងអាហារជួយបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាល បង្កើនភាពវ័យឆ្លាត និងការចងចាំ។
១. ស៊ុត
២. ត្រី
៣. ផ្លែប៊ឺ
៤. ខ្ទឹមបារាំង
៥. ប៉េងប៉ោះ
៦. តែបៃតង
៧. សូកូឡា
៨. រមៀត
៩. ផ្លែប៉ោម
- ស្រាវជ្រាវ រៀបរៀង និងកែសម្រួលដោយ៖ សុខក្រម-Sokhakrom