សុខភាពៈ ប្រសិនបើលោកអ្នកមិនបានទទួលទានទឹក យ៉ាងហោចណាស់ ២ ទៅ ៣លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន ទ្រទ្រង់រាង្គកាយ និងបញ្ចេញជាតិពុលតាមរយៈបង្ហូរនោម។
ក្នុងករណីដែលលោកអ្នកពិសាទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ នឹងប្រឈមបញ្ហាសុខភាពដូចជា អស់កម្លាំង ទល់លាមក ឈឺក្បាល (ទឹក ៨៥% នៃទឹកក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សយើង គឺស្ថិតក្នុងខួរក្បាល)។ បន្ថែមពីលើនេះ ពេលក្រោកពីគេង លោកអ្នកគួរតែទទួលទានទឹក ២ កែវ ក្នុងល្បឿនលឿនៗ ដើម្បីឱ្យទឹករុញទម្លាក់ជាតិពុលក្នុងខ្លួនតាមរយៈការបន្ទោបង់៕
- កែសម្រួលៈ សុខក្រម-Sokhakrom
- ដកស្រង់ពីៈ បរទេស