បំបាត់ស្នាមដុំពកតូចៗនៅលើបបូរមាត់ដោយវិធីងាយៗ

សុខភាព៖ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដុំពកនៅលើបបូរមាត់ (Fordyce គឺជាដុំពកតូចៗពណ៌ស នៅលើបបូរមាត់) លោកអ្នកគ្រាន់តែអនុវត្តតាមការណែនាំក្រោមនេះ។ 

- ញ៉ាំអាហារឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីឱ្យប្រាកដថា ក្នុងខ្លួនមានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ការដើរហាលថ្ងៃ គឺជួយបង្កើនវីតាមីន D ដល់រាងកាយផងដែរ។ 

- លាបប្រេងដូងនៅលើបបូរមាត់ ដើម្បីផ្ដល់សំណើមដល់មាត់ និងឱ្យប្រាកដថា បបូរមាត់របស់លោកអ្នកមានសំណើម។ 

- ទំពារខ្ទឹមសមួយកំពឹសយ៉ាងហោច ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ 

- ទទួលទានបន្លែផ្កាខាត់ណាខៀវឱ្យបានច្រើន។ 

សូមបញ្ជាក់ថា ដំបូន្មានខាងលើនេះ នឹងជួយធ្វើឱ្យដុំពកនៅលើបបូរមាត់របស់លោកអ្នក៕​

– កែសម្រួលៈ សុខក្រម-Sokhakrom

– ដកស្រង់ពីៈ សុខភាពក្នុងស្រុក