បើបាក់ឆ្អឹង អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារទាំងអស់នេះ ដើម្បីឱ្យឆ្អឹងដែលបាក់ឆាប់ជា

សុខភាព៖ សម្រាប់លោកអ្នកដែលជួបប្រទះបញ្ហាបាក់ឆ្អឹង គួរតែបង្កើនការទទួលទានអាហារទាំងអស់នេះ​ ដើម្បីពន្លឿនដល់ការព្យាបាល និងជម្រុញឱ្យឆ្អឹងឆាប់លូតលាស់។ 

ខាងក្រោមនេះជាអាហារដែលជម្រុញឱ្យឆ្អឹងឆាប់ជាសះស្បើយ៖   

- ទឹកដោះគោជូរ ឬ យ៉ាអួ

- វីតាមីន C ពីផ្លែក្រូច ក្រូចឆ្មា គីវី និងបន្លែបៃតង

- វីតាមីន D ពីត្រីស្បៃកា (Mackerel) និងត្រីធូណា (Tuna) និងការបរិភោគស៊ុតជាប្រចាំ

- វីតាមីន K ពីបន្លែស្លឹកខាត់ណា និងស្ពៃក្ដោប

- ប៉ូតាស្យូមពីផ្លែបឺរ សណ្ដែកសៀង ត្រីធូណា

- ម៉ាញ៉េស្យូមពីល្ពៅ ស្វាយចន្ទី ស្ពៃស្ពីណាច់ គ្រាប់អាល់ម៉ុង

- ជាតិដែកពីសាច់ក្រហម

- ជាតិស័ង្កសីពីអយស្ទ័រ ក្ដាម មាន់ 

- ប្រូតេអ៊ីនពីសាច់សុទ្ធគ្មានខ្លាញ់ ត្រី ទឹកសណ្ដែកសៀង និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាដើម៕

ស្រាវជ្រាវ និងកែសម្រួលដោយ៖ សុខក្រម-Sokhakrom

ដកស្រង់ពី៖ ព័ត៌មានក្នុងស្រុក និងបរទេស